Влияние цифровых технологий на физическую активность

1. Введение
2. Цифровые технологии и физическая активность
3. Современные приложения для измерения активности
4. Анализ и оценка рынка
5. Коммуникация конкурентов
6. Выводы

Широкое развитие информационных технологий, начавшееся в середине второй половины XX, неизбежно привело к трансформации общества. Однако оно же поспособствовало распространению малоподвижного образа жизни, при котором экраны цифровых устройств заменили активный досуг и физическую активность.

В попытке компенсировать этот негативный эффект на свет появились гаджеты и приложения, превращающие активность в измеряемый и увлекательный процесс. Например, сегодня на рынке широко распространены программы и фитнес-трекеры, помогающие отслеживать прогресс при самостоятельных занятиях.

Современные смартфоны и носимые датчики позволяют нам в непрерывном режиме отслеживать ключевые параметры движения: количество шагов, расстояние, скорость ходьбы и частоту сердечных сокращений. На основе этих данных встроенные алгоритмы рассчитывают объем энергии, затраченной при выполнений действий.

Феномен подсчета количества шагов плотно укоренился в повседневную культуру. Например, повсеместно известная норма в 10 тысяч шагов, появившаяся в 1960-е годы как маркетинговый ход, воспринимается как обязательный ориентир для сохранения здоровья и уровня энергии. Эта цифра смогла закрепиться в сознании общественности и стала стандартной целевой установкой для большинства современных фитнес-трекеров.

Несмотря на спорное происхождение цифры, она получила научное обоснование. Последующие исследования ученых из Гарварда выяснили четкую зависимость: поддержание физической активности на уровне 4,5—7,5 тысяч шагов в день статистически значимо снижает риск смертности, особенно среди малоподвижных групп населения.

Исходя из данных, можно утверждать, что постановка условной цели, выраженной в количестве шагов, способна принести человеку неоспоримую пользу. Важным оказывается сам факт умеренной регулярной активности в течение дня.

Современные трекеры вовлекают пользователя игру, предлагая постановку целей и систему наград. Шагомеры предлагают бонусы за активные тренировки и рейтинговую систему, мотивируют следить за прогрессом через наглядную систему инфографики. Такие технологии позволяют превращать абстрактные рекомендации по здоровью в ежедневные задачи и обеспечивают обратную связь: пользователи могут ставить цели каждый день, фиксировать результаты, получать рекомендации.

Во время COVID-19 загрузки приложений для здоровья выросли на 46% по всему миру. В США порядка 74% людей использовали минимум одно фитнес-приложение в момент локдауна. После его окончания паттерн закрепился, а пользователи продолжили активно обращаться к гаджетам и сервисам, чтобы оставаться активными.

Современные цифровые технологии и мобильные приложения изменяют подход к физической активности: самоконтроль становится более доступным, приложения мотивируют пользователя вести здоровый образ жизни и обмениваться своими достижениями в социальных сетях. Метрики здоровья, игровые элементы и социальные функции превращают активность не просто в выполнение нормы, а в целый цифровой обряд. В конечном счете влияние технологий напрямую содействует поддержанию здоровья и регулярной активности.

Эти инструменты выступают помощниками, способными повлиять на снижение уровня гиподинамии по всему миру.

Рынок предоставляет множество приложений для подсчета шагов и общей активности. Среди них можно наблюдать как системные приложения, так и сторонние трекеры. Ниже мы рассмотрим релевантные исследованию примеры.

Встроенный сервис от iOS. Собирает данные о шагах, пульсе, тренировках и других параметрах, на основе которых показывает статистику и динамику активности в разных временных интервалах. Интегрирован с Apple Watch и другими умными устройствами.

— Сдержанный стиль — Понятная инфографика — Удобство использования — Интеграция с устройствами — Кольца активности в Apple Fitness — Спокойный технический тон — Надежность

Приложение для Android, доступное в том числе на iOS. После авторизации Google Fit предлагает поставить цель по активности: 5, 7,5 или 10 тысяч шагов. Сервис считает шаги и начисляет кардио баллы за активность, повышающую пульс.

Таким образом приложение стимулирует пользователя набирать норму движения, рекомендуемую ВОЗ. Также Google Fit может синхронизироваться с умными устройствами и другими приложениями.

— Сдержанный стиль — Дружелюбный тон — Баллы сердечных сокращений — Простота использования — Интеграция с устройствами

StepsApp — стильный трекер шагов с акцентом на визуальную составляющую. Показывает количество шагов по дням, неделям и месяцам в виде разнообразной инфографики. Приложение предлагает адаптировать цели под себя, планировать тренировки, смену световой темы. В бесплатной версии приложения доступен базовый отчет по активности, а в платной — дополнительные цели по калориям, расстоянию или времени.

Steps App предлагает интересную систему достижений, а также синхронизацию с Apple Watch. Одно из лучших приложений с точки зрения дизайна.

Универсальный шагомер-социальная сеть. Помогает отслеживать шаги, время активности, сожженные калории, пройденное расстояние. Дополнительно можно подключить опции измерения веса и давления, сохранять маршруты.

Ключевая особенность приложения — социальная функциональность. Внутри вы можете найти близкое вам сообщество активных людей, присоединяться к групповым испытаниям, делиться результатами и личной жизнью в онлайн-ленте.

— Позиционируется как социальный шагомер — Возможность присоединиться к комьюнити — Широкий функционал — Добрый и заботливый тон

ВК Шаги — это внутреннее мини-приложение внутри социальной сети ВКонтакте. Шагомер построен на системе рейтингов и прохождении игровых локаций. Пользователь получает возможность исследовать тематическую карту, зарабатывать очки и внутреннюю валюту, которую можно обменять на участие в розыгрышах или на другую атрибутику внутри приложения. Благодаря интеграции с основным приложением пользователь может соревноваться со своими друзьями без выполнения лишних итераций.

— Задорный, дружелюбный тон — Геймификация — Состязательность и социальность — Простой подсчет шагов

Напрямую приложение не является трекером шагов, но его функционал может быть удобен для подсчета этой активности.

Приложение помогает отслеживать физические нагрузки, сон, питание и уровень стресса, используя данные со смартфона или умных устройств.

— Подсчет активности — Инфографика — Персонализированные тренировки и медитации — Соревновательность и социальность — Удобный цифровой помощник для тех, кто хочет следить за своим здоровьем и работать над собой

Анализ существующих решений показывает, что приложения двигаются в сторону повышения эффективности в мотивации через базовую геймификацию, социальные функции и удобство использования. Общая черта для многих: попытка превратить монотонное отслеживание активности в вовлекающий процесс заботы о себе.

Однако наблюдается потенциал для развития в сторону усиления персонализации, эмоциональной связи с пользователем и упрощения вида предоставляемой информации. На данный момент прогресс в трекерах представлен множеством формальных метрик, что ограничивает глубину вовлечения.

Согласно данным опросов ВТБ, «Сбербанк страхования» и ВЦИОМ, в среднем доля населения, ведущая активный образ жизни, составляет порядка 40%. В эту группу входят как люди, систематически занимающиеся спортом, так и те, кто делает это с разной степенью регулярности. С учетом общей численности населения это соответствует примерно 57—59 миллионов человек.

С учетом возможных изменений переменных показателей общая расчетная емкость рынка может достигать значения в 138 миллиардов рублей.

По всему миру, включая Россию, наблюдается устойчивый рост фитнес-индустрии и сопутствующих цифровых сервисов. По данным Kings Research, глобальный рынок прибавляет порядка 24% в год. Например, рынок США к 2031 году оценивается в 118 миллиардов долларов.

Российский рынок фитнеса показывает схожую динамику с ожидаемым ежегодным приростом в 14-24%. Эти тенденции указывают на растущую популярность активного образа жизни и возрастающий интерес людей к осознанному подходу к собственному здоровью.

Согласно исследованиям МТС, порядка 33% россиян хотя бы раз использовали фитнес-приложения, однако, значительно меньшая доля пользуется ими на регулярной основе. При оценке потенциала вовлекаемой аудитории целесообразным будет учесть весь объем выборки для основы привлечения.

С учетом текущего темпа среднегодового роста объем потенциально доступного рынка можно оценить в 7,7 миллиардов рублей.

Также в рамках исследования был проведен SWOT-анализ и PESTEL-анализ для оценки рыночных возможностей продукта и проверки его стратегической устойчивости.

Ссылка

В результате анализа официальных ресурсов и социальных сетей конкурентов были сделаны следующие выводы:

— Отдельные представители размещают на своих площадках экспертный контент про здоровье и развитие своих сервисов, партнерские программы, но зачастую не адаптируют его под русскоязычную аудиторию

— Основной проблемой для части брендов является отсутствие индивидуальности, что вызвано отсутствием эмоционального тона и нечетким позиционированием

— Социальные механики, такие как истории пользователей или групповые челленджи, используются редко или же недостаточно глубоко для вовлечения аудитории

— Наличие коммуникаций в социальных сетях варьируется: от взаимодействия через все каналы до полного отсутствия диалога с пользователем

На основе конкурентного анализа можно выявить следующие направления для развития конкурентоспособного продукта:

— Внедрение интуитивно понятного и наглядного интерфейса для повышения удобства использования и вовлеченности пользователей

— Создание персонального цифрового аватара, отражающего состояние и прогресс пользователя. Аватар будет давать контекстные рекомендации по поддержанию активности

— Реализация продвинутых игровых механик, включая прогресс аватара, ежемесячные челленджи и систему достижений

— Преобразование абстрактных данных (шагов или калорий) в понятные и вовлекающие эквиваленты, например, сожженые продукты

— Ведение активной коммуникации в социальных сетях через экспертный контент, анонсы мероприятий и челленджей

— Коллаборации с популярными брендами, например, в сфере общественного питания, для проведения марафонов и рекламных акций