Сон и его влияние на здоровье
Описание
Сон — залог здоровья и благополучия, однако в современном мире, наполненном стрессами и ненормированным графиком, его качество часто приносится в жертву.
Проект посвящен исследованию датасета «Sleep Health and Lifestyle Dataset», позаимствованного с сайта kaggle.com. С его помощью можно проанализировать взаимосвязь между различными аспектами образа жизни, качеством сна и общим состоянием здоровья. Почему это важно? Хороший сон критически важен человека, а на основе данных можно построить рекомендательные системы, предлагающие персонализированные советы по его улучшению.
В проекте будут представлены следующие графики, каждый из которых подобран для понятной визуализации полученных результатов: (01) круговая диаграмма (02) точечная диаграмма (03) скрипичная диаграмма (04) тепловая карта (05) линейная диаграмма (06) столбчатая диаграмма
Поиск стиля
Для начала подготовим мудборд, который поможет передать настроение и определить цветовую палитру (применим нейросеть Get Color). Далее цвета будут использованы при создании диаграмм.
Также был загружен шрифт Lato — чистый, современный шрифт, который отлично подходит для визуализаций, где важна структурность и читаемость. Позже он был применён ко всем графикам в блокноте.
Работа с датасетом
Для начала изучим датасет: он включает такие данные, как пол, возраст, род занятий, продолжительность сна, качество сна, уровень физической активности, уровень стресса, категорию ИМТ, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, ежедневные шаги и наличие или отсутствие нарушений сна.
Теперь можно выводить файл к Goggle Colab и импортировать необходимые для работы библиотеки.
(01) Круговая диаграмма
Создадим круговую диаграмму, которая отобразит, какая доля людей в датасете имеет проблемы со сном (апонэя/бессоница) и у какой доли их нет. К сожалению, около 40% людей страдает от проблем со сном, что говорит об актуальности изучения темы.
(02) Точечная диаграмма
Точечная диаграмма покажет влияние уровня активности на качество сна. Видим, что чем активнее человек, тем лучше его сон.
(03) Скрипичная диаграмма
Далее с помощью скрипичной диаграммы была визуализирована зависимость возраста и расстройств сна. Из графика можно сделать вывод, что чаще всего от проблем со сном страдают люди старше 40 лет, а значит, нужно сделать всё возможное, чтобы наладить свой сон уже сейчас и избежать проблем в будущем.
(04) Тепловая карта
Тепловая карта отображает корреляцию между различными факторами и качеством сна (связь переменных друг с другом).
Положительная корреляция (от 0 до 1) означает, что по мере увеличения значения одной переменной, значение другой переменной также увеличивается. Отрицательная корреляция (от -1 до 0) говорит об уменьшении переменной. Корреляция около 0 означает, что нет заметной связи между переменными; они, скорее всего, не влияют друг на друга.
Темные оттенки указывают на более сильную корреляцию (как положительную, так и отрицательную), а светлые оттенки показывают более слабую.
Таким образом, Пол, Занятие (Профессия) и ИМТ имеют слабую отрицательную корреляцию с качеством сна (-0.29, -0.28, -0.31). Это означает, что есть небольшая тенденция к ухудшению качества сна с учетом этих факторов, но влияние не столь велико, как у уровня стресса или сердечного ритма.
(05) Линейная диаграмма
Построим линейные диаграммы, которые покажут влияние продолжительности сна на важные показатели здоровья (ИМТ, артериальное давление и частоту сердечных сокращений).
Все три графика указывают на то, что продолжительность сна играет роль в поддержании здоровья, но зависимость нелинейная и не всегда очевидная. Слишком короткий сон (менее 7 часов) может негативно влиять на ИМТ, артериальное давление и ЧСС. Оптимальная продолжительность сна составляет около 7-8 часов, что связано с более здоровыми показателями. Отмечу, что это не научные факты, а анализ некоторых значений, но многое зависит от индивидуальных показателей.
(06) Столбчатая диаграмма
И под конец интересно посмотреть, у людей каких профессий наблюдается самый плохой сон. Итак, топ 5 профессий: врач, разработчик программного обеспечения, продавец, ученый и торговый представитель. Вывод: если вы работаете в одной из этих областей, тщательней следите за сном.
Описание применения генеративной модели
Для своей работы я использовала ChatGPT4 Midjourney: https://t.me/gpt3_unlim_chatbot. Он помог мне проанализировать данные датасета и визуализировать их. Также использовалась нейросеть Get Color для определения цветовой палитры: https://get-color.ru/ и Leonardo.Ai для создания обложки проекта: https://leonardo.ai/
